Die Wolfsstunde: Beeinflusst der Vollmond unseren Schlaf?

Der Vollmond hat einen messbaren Einfluss auf den menschlichen Schlaf. Besonders in der sogenannten Wolfsstunde wachen viele Menschen auf oder können gar nicht erst einschlafen. Der Schlafforscher Jürgen Zulley geht der Frage nach, ob der Mond tatsächlich eine biologische Kraft auf uns ausübt. Obwohl viele Menschen glauben, dass dies nur ein Mythos ist, gibt es konkrete Beobachtungen zu unruhigen Nächten. Zulley liefert Antworten auf die Mechanismen hinter diesem Phänomen. Er erklärt zudem, welche Strategien man anwenden kann, wenn man in einer Vollmondnacht wach liegt, um die Schlafqualität trotzdem zu verbessern.